今日も朝仕事にいつもどおりに外に出ると少しブルっとした感じでしたので涼しさを感じてしまう季節になったな…と感じてしまいました。なんとなく湿度や気温の変化が激しい季節にもなってきているように思いますので体調管理には十分気をつけていきたいと思います。

いつも相談している薬局で新たに処方してくれた清暑益気湯がかなり良い感じで眠気もなんとなく感じないのでこのまま玉屏風散・加味帰脾湯と調整しながら一緒に継続していきたいと思います。

横浜へウォーキングをして行きました

先週は結婚記念日といった記念日もありましたので少し食べすぎてしまいました…それに追加して最近の運動量を考えると妻も自分もなんとなく運動不足だなと感じてしまう部分も多々ありましたので思い切って午前中は家でゆっくりしてから午後からしっかり半日かけて歩く事にしました。

目標はみなとみらい地区に決定

ただ、横浜は良いのですが具体的な場所を決めないままだと中途半端に終ってしまう可能性もある事からみなとみらいにある雑貨屋さんと食事をする場所を決めてそこまで歩くことに決めました。距離的には本来は約１時間半ほどの距離とコースで決めたのですが、あまり無理をしないペースや気分的にも無理をせずに体力と相談しながら少し遠回りなどのコースで歩きましたが、約１時間４５分ほどで歩くことができましたので良かったです。

マスクのゴムが…

人がいない場所ではマスクを外し、また人が来るときにはマスクをするといった脱着を繰り返していましたのでサージカルマスクの紐を固定している部分が取れてしまいました…どうしようかと考えたのですが、なんとか穴が空いた部分にゴムを結びつける事によって問題もなく使用する事ができましたのでそのまま使用を継続できたので良かったです。

途中でさすがに今後になにかあるといけないと思いましたので３コインでマスクを購入してそちらに切り替え、使用していたマスクは家で捨てるために購入したマスクの包装で包んで持ち帰りましたので良かったです。

爽やかな風でした

天気的にも曇りでしたがすごく蒸し暑いという感じはありませんでしたし、風も比較的涼しい感じで爽やかでした。途中で水分補給程度の休憩を風が涼しい場所でしながら行きましたので良かったと思います。

昼食はSHAKE SHACKのテイクアウト

雑貨屋さんへは無事に徒歩で到着する事ができましたが、昼食を食べる場所が混雑していたので昼食は少し遅くしようという話になりましたのでそのまま雑貨屋などを回ってから昼食はSHAKE　SHACK（シェイクシャック）というお店で食べようとしたのですが、店内が混雑していましたのでテイクアウトで食べる事にしました。

妻が食べたいという事で行ったのですがハンバーガーのお店でした。日本限定メニューもあるという事で海外にお店もあるのかと思って検索してみると中国などにも出店しているようでしたのでなるほどと思いました。

テイクアウトで注文しましたので反対側にあるマクドナルドでシェイクを別途でテイクアウトして一緒に食べましたが、味も美味しかったので良かったです。帰宅して妻と話していたのですが、なんとなくハンバーガー屋さんのクワアイナを思い出したと言われてなんとなく納得してしまいました…

危機一髪でした…

昼食を食べてからふと上を見上げると鳩が木に止まっていましたのでもしかすると来るかもな…と思ってすぐに立って敷物をどけた瞬間に例のものが降ってきました。そうです、例のものとはハトのフンでした…敷物をどけた瞬間で危機一髪で回避に成功しましたのである意味で神回避でした。

帰りはさすがに…

昼食後はランドマークタワー内で少しお店を見てから徒歩で横浜駅まで歩いて戻り、そこからは電車に乗ることにしましたが、久々にかなりの運動になりましたので足腰が少し痛い感じでしたが、外の風景を楽しみながら歩くことができましたので良かったです…

今週末から来週にかけて連休がありますが、遠出する予定などもないので何か運動や外出などもできればと思っています。
まあこんな感じです。